1. Der erste Gedanke ist, man hat den Gedanken von Freundlichkeit. Jeder Mensch sollte diesen Gedanken für alle anderen Menschen haben. Und er sollte sich nicht nur auf Menschen begrenzen, sondern alles Lebende sollte man lieben. Man sollte den Gedanken haben, dass alle eine Familie bilden. Dieser Gedanke heißt in Sanskrit Maitri, das heißt ein freundlicher Gedanke. Du musst fühlen, wir sind eins. Wenn du diesen Gedanken hast, kannst du deinen Freund nicht betrügen, du wünscht ihm Glück, Frieden, Freundschaft, Freude. Diesen Gedanken sollst du verstärken. Niemand zeigt seinem Freund sein Ego, beide sind gleich.
2. Der zweite Gedanke ist Mitgefühl. Wenn jeder Mitgefühl entwickelt hat, wird er alle Menschen lieben. Und wenn du alle liebst, dann gibt es kein Ego. Das heißt in Sanskrit Mutita.
3. Du sollst noble Menschen, spirituelle Menschen verehren. Du musst gegenüber ihnen Respekt haben, und dieser Respekt wird in dir Liebe entwickeln. Die Gedanken, die du anderen schickst kommen zu dir zurück. Das nennt man Biogeed-fack. Wenn du gut denkst, gehen gute Gedanken von deinem Geist aus, von deinem Körper, von deinem System. Diese guten Gedanken kommen zu dir zurück. Du erhältst auf diese Weise Segen.
4. Diejenigen, die schlecht sind, grausam, die Kriminelle sind, sollte man meiden. Man kann für sie beten, man kann sagen, vergib ihnen. Durch Vergebung, durch Liebe, durch Respekt und Verehrung wirst du deine ganze Persönlichkeit verändern. Das Ergebnis ist Liebe und Selbstlosigkeit.

Es gibt verschiedene Wege das Ego zu überwinden. Dieses Ego, dieses Ich ist ein Hindernis.

Es ist ein Feind; es ist ein Vorhang zwischen Gott und dir.

Du musst deinen Geist mit diesen Informationen, mit dieser Autosuggestion füttern. Maharishi Patanjali hat diesen Gedanken angegeben.