Stress Textsammlung

Die angegebenen Texte von Maheshji werden alle unten abgedruckt.

„Links“, die nicht funktionieren, bitte direkt über die Website aufrufen.

 

http://de.global-yoga.org/Von_Swami_Rama.htm

 

http://de.global-yoga.org/stress_im_beruf.htm

 

http://de.global-yoga.org/muedigkeit.htm

 

http://de.global-yoga.org/Stress_und_Erschoepfung.htm

 

http://de.global-yoga.org/zitronen.htm

 

http://de.global-yoga.org/hormonhaushalt.htm

 

http://de.global-yoga.org/Yoga.htm

 

http://de.global-yoga.org/stress.htm

 

http://de.global-yoga.org/Ama.htm

 

http://de.global-yoga.org/die_koerperchemie.htm

 

http://de.global-yoga.org/entspannung_im_hatha_yoga.htm

 

http://de.global-yoga.org/Negative%20Gedanken%202.htm

 

http://de.global-yoga.org/Unistress.htm

 

http://de.global-yoga.org/starke_rueckenschmerzen.htm

 

 

Swami Rama über Liebe

Aus: “Die Kunst glücklich zu leben” von Swami Rama

1. LIEBE bedeutet Aufmerksamkeit.

Manchmal kannst du deine LIEBE ohne Sprache und Gebärde ausdrücken, durch deine Gefühle allein.

Die älteste Sprache der Welt ist die LIEBE. Diese Sprache lügt nicht, sie entstellt oder verzerrt die Welt nicht.

LIEBE ist die einzige Kraft, die dich davor bewahren kann, zum Sklaven deiner Pflichten zu werden.

2. Wenn du die Verbindung zu der LIEBE in dir verloren hast, erlebst du Stress.

Wenn du alles mit Liebe tust, ist das Leben ein Gedicht, ein Gesang, ein Bild.

LIEBE ist die Schöpfung des Menschen, das Höchste, was die Menschen geschaffen haben.

LIEBE ist Rücksicht nehmen, fürsorglich sein, teilen, sich preisgeben und geben. LIEBE bedeutet GEBEN.

3. LIEBE befreit.

LIEBE ist wirkliches Wissen.

Um glücklich zu sein, brauchst du nicht zu reisen, dein Haus verlassen oder deine Pflichten aufzugeben. Dies ist die Botschaft der Heiligen aus dem Himalaja. Bleibe zu Hause und erfülle deine Aufgaben.

Lerne, deine Pflichten liebevoll zu erfüllen und verringere deine Anhaftungen.

Ahimsa = nicht verletzen ist der Ausdruck der Liebe.

Wenn ich meine Handlungen mit Liebe für dich tue und du deine Handlungen zur gleichen Zeit mit Liebe für mich tust, sind wir beide f r e i. Deswegen ist die Familie ein ideales Erfahrungsfeld.

 4. Gebrauche das Wort LIEBE so, dass du lernst zu geben.

Anhaftungen engen deine Persönlichkeit ein, LIEBE dehnt sie aus.

 5. Liebe ist der älteste Wanderer auf Erden.

 6. Wenn es jemals wieder eine neue Religion auf der Erde geben wird, wird das Liebe sein.

Aus: The ART of Joyful LIVING, 1989 by SWAMI RAMA, Honesdale, Pennsylvania, USA, ISBN: 0-89389-117-7  

 

 

Stress im Beruf

Wegen großem Stress im Beruf denkt eine junge Frau, dass sie nicht kompetent für ihre Arbeit ist.

26.02.2004 

Mahesh sagt: Es ist nicht richtig, so zu denken. So verliert sie ihr Vertrauen zu sich selbst durch ihr eigenes falsches Denken. Sieh nur, wie viel Vertrauen sie verloren hat. Sie muss ihre Art zu denken ändern. Was sie gedacht hat, ist vollkommen falsch.

Mahesh gibt gegen Stress im Beruf die folgende Verordnung:

1.                  Honig mit Zitrone in Wasser.

2.                  Granatapfel hat eine starke Reinigungswirkung. Alle Früchte reinigen den Körper.

3.                  Frische Weintrauben geben Energie.

4.                  Das Hormongleichgewicht zwischen Epiphyse und Schilddrüse ist gestört. Es wird in der Epiphyse zu wenig Serotonin produziert. Das ist ein Zeichen dafür, wenn sie sagt, ich kann das nicht tun, ich kann das nicht tun. Das ganze Vertrauen ist verloren. Das ist ein Zeichen für Hormonungleichgewicht. Serotonin ist die Hauptursache für Intelligenz und Entscheidungskraft. An all diesen Prozessen ist das Serotonin beteiligt. Wenn der Serotoninspiegel nicht in Ordnung ist, kann die Person nicht richtig entscheiden. So kann sie gar nicht denken, dass sie kompetent ist. Sie sagt: "Es ist zu viel", wegen des zu niedrigen Serotoninspiegels. Wenn die Hormone stimmen, ist das nicht zu viel.

5.                  Feigen (4 Feigen täglich) helfen der Epiphyse bei der Serotoninsekretion. Die Feige hat das Aussehen der Epiphyse. Mehrere Male habe ich gesagt, dass die Früchte, die für bestimmte Organe gut sind, so ähnlich aussehen wie das Organ: die Mandeln für das Auge, die Papaya für die Leber und für das Knie, die Walnuss für das Gehirn. Die Natur hat das so eingerichtet, damit die Menschen das mit ihren gewöhnlichen Sinnen herausfinden. Deswegen hat die Natur das Aussehen so gewählt, damit man erkennen kann, welches wofür gut ist.

6.                  Täglich 4 trockene Datteln.

7.                  Magendarmreinigung.

8.                  Atemübung: Charturth Pranayam im Rhythmus (1 - 2 - 2): 1 (durch das linke Nasenloch einatmen) - 2 (die Luft anhalten) - 2 (durch das rechte Nasenloch ausatmen). Dann das gleiche, nur mit dem rechten Nasenloch anfangen. Dann wieder mit dem linken anfangen und so weiter. Erst wenn man den Atem in diesem Rhythmus ein bisschen anhält, bekommt das Blut die richtige Sauerstoffsättigung. Normalerweise ist die Sauerstoffsättigung des Blutes nicht vollständig. Wenn die Sauerstoffsättigung stimmt, wird die körperliche und geistige Verfassung besser.

9.                  Und die Hauptsache ist, wenn sie atmet, soll sie kosmische Energie, kosmischen Frieden einatmen und ihre Schwäche ausatmen. Auf diese Weise kannst du deine Energie wieder aufbauen, denn du musst deine Arbeit auf der Gedankenebene machen. Du musst dich selbst aufrichten. Du darfst nicht sagen, ich kann das nicht tun. Ich habe erklärt, wie ein Krieger mit so vielen Gegnern kämpfen kann, wenn er die Kampfkunst beherrscht. Wenn 50 Leute dich angreifen, werden nur 3 oder 4 angreifen. Du hast es also nur mit 3 oder 4 zu tun. Wenn du 50 denkst, ist dein Mut am Ende. Der Kämpfer weiß, dass sie nicht alle auf einmal kommen können, nur 3 oder 4 können auf einmal kommen. Du hast also maximal nur mit 3 oder 4 zu kämpfen. Wenn du so denkst, und wenn du weißt, wie du gegen 3 kämpfen musst, dann schaffst du es. Und es kann gut sein, dass die anderen während des Kampfes nach einiger Zeit ihre Courage verlieren. So musst du denken, dass du dir an einem Tag nur eine bestimmte Sache vornimmst. Wenn du so denkst, dann wirst du sehen, dass das gar keine Arbeit ist.

10.              Du musst mit den Gedanken, die dich schwächen, kämpfen. Du musst deinem Geist erklären, dass das nicht zu viel Arbeit ist, und dass du absolut kompetent bist, diese Arbeit zu verrichten. Diese Klarheit musst du durch dein Denken und durch dein Handeln bekommen. Dann kannst du arbeiten, und du wirst sehen, dass du die Arbeit schaffen kannst. Du musst mit deinen schwachen Gedanken kämpfen. Du musst deinem Geist erklären, dass du für die Arbeit absolut kompetent bist. So musst du denken, und so musst du handeln. (Man nennt das inneren Dialog.)

Als Richter musst du z. B. zuhören, was die Anwälte vortragen. Sie können dich zu nichts zwingen! Das ist der entscheidende Punkt. Du wirst deren Argumente anhören, die wichtigen Diskussionspunkte notieren und dem entsprechend kannst du entscheiden.

Du sollst dir die Zeit, die du für deine Entscheidung brauchst, nehmen. Und die Argumente werden dir helfen.

Aber in allen Fällen musst du Vertrauen aufbauen, das ist die Grundlage.

Wenn du Vertrauen aufgebaut hast, wirst du auch richtig entscheiden. Erst dann bist du in der Lage richtig zu entscheiden. Vorher solltest du all diese 10 Verordnungen befolgen.

Du sollst dir an einem Tag nur eine bestimmte Arbeit vornehmen. Wenn du so denkst und dich sich so einstellst, dann ist das keine Arbeit.

Wenn du so denkst und handelst, dann bist du in 4 Wochen wieder im Vollbesitz deiner Kräfte.

Ich denke, dass es den anderen, welche die gleiche Arbeit machen, im Anfang genauso geht.

Ich sage Mahesh, dass sie schon Frauen entlassen haben, weil sie den Druck, dem sie unnötigerweise ausgesetzt werden, nicht ausgehalten haben, oder andere haben die Stelle wegen Krankheit aufgegeben.

Mahesh sagt: Wir haben hier die richtige Strategie. Ich sage hier allen, wie sie sich darauf einstellen müssen. Wie sie richtig denken können, und wie sie mit einer solchen Situation fertig werden können. Wie sie ihr Vertrauen aufbauen können. So solltest du auf den Druck, dem du ausgesetzt bist, reagieren.

 

 

Die Epiphyse

09.03.2004

Das Serotonin ist das Hormon der Epiphyse. Der Serotoninspiegel wird über das Schilddrüsenhormon gesteuert.

Es gibt drei Gründe, die zu einem Serotoninabfall führen:

  1. Wenn jemand Drogen nimmt.
  2. Bei Depression, aus welchem Grund auch immer, fällt der Serotoninspiegel sehr ab.
  3. Bei Stress oder bei Angst geschieht das Gleiche.

Wenn der Serotoninwert sehr niedrig ist, wird auch der Intelligenzgrad sehr niedrig, er fällt Tag für Tag weiter ab. Der Wert kann so weit abfallen, dass derjenige nicht mehr weiß, wer er ist. Solche Menschen sprechen nicht mehr.

Zu solchen Symptomen kann es durch extremen Serotoninabfall kommen. Wenn der Serotoninspiegel abfällt, werden alle Funktionen des Körpers beeinträchtigt.

Mahesh sagt, die meisten Schüler und Studenten leiden darunter und  werden depressiv. Die Ursache ist eine Überforderung durch ihr Studium. 

Die Epiphyse ist äusserst wichtig für die Wachsamkeit, für das Denken und für die Zielstrebigkeit, all das fällt unter die Epiphyse.

Das Serotonin ist das wichtigste Hormon des Körpers.

Mit den Mitteln des Yoga kann man diese sehr schwere Gesundheitsstörung erstaunlich schnell beseitigen, indem man 3 Dinge einsetzt:

1.  Den inneren Dialog,

2.  Atemübungen

3.  und richtige Ernährung. (siehe Text Stress im Beruf)

Das Thema muss wissenschaftlich untersucht werden. Wir werden in Indien darüber sprechen.

 

 

 

Müdigkeit

20.08.2008

Jaggery und schwarze Sesamsamen (½ und ½) steigern die Energie. Jaggery ist das Primärprodukt bei der Zuckerverarbeitung, man bekommt es beim Inder.

 

 

Stress und Erschöpfung

23.01.2011

Originalstimme (32:30 - 39:36)

Eine Frau gerät leicht in Stress und sie ist leicht erschöpft. Sie fragte Maheshji um Rat.

Maheshji sagt:

  1. Sie soll morgens ein Glas Apfelsaft trinken
  2. und abends vor Sonnenuntergang ein Glas Granatapfelsaft.
  3. Die Magendarmreinigung mit Rizinus in Milch muss korrekt gemacht werden.
  4. An Atemübungen sind wichtig: Kapalabathi, etwas Bastrika, und Charturth Pranayama mit Kumbakha.
  5. Sie soll außerdem folgende Atemübungen machen: Bei der Einatmung kosmische Energie einatmen und bei der Ausatmung die Schwäche ausatmen. Auf diese Weise nimmt man neue Energie auf.
  6. Du solltest denken, was immer für eine Arbeit du machst: Du hast diese Arbeit entsprechend deinen Fähigkeiten von Gott bekommen. Niemand weiß das besser als Er. Sei Gott also dankbar und tu deine Pflicht mit vollem Enthusiasmus. Denke nicht, dass du nicht kompetent bist. Du bist kompetent. Maheshji sagt, frag Claudia, sie hat ihr Gedankenmuster geändert und hat ihre Effektivität vollkommen verändert. Maheshji fragt sie: Warum willst du das nicht jetzt sofort ändern?                 

Ich sage Maheshji, dass der Mann alle Säfte macht, und dass sie alle Anweisungen befolgen wird. Maheshji sagt, das ist am besten. Wenn der Mann das macht, das ist es.

Maheshji sagt, die einzige Sache ist: Du musst das Ich ausschließen und du musst Ihn (Gott) einschließen. Das ist alles.

Maheshji sagt: Du musst Ihn zufrieden stellen, Ihn, Ihn, fühle Seine Gegenwart. So wie ein Kind nie Angst hat, wenn die Mutter da ist. Maheshji sagt: Gott ist dir nah; Er sieht dich, Gott ist dir am nächsten. Niemand ist dir näher als Er. Niemand ist dir näher als Er. Niemand ist dir näher als Er. Fühle das! Fühle das! Fühle das!

 

 

Zitronen

Die Zitrone ist die Königin der Früchte.

Zitronenwasser mit Zucker wirkt auf der körperlichen und auf der geistigen Ebene. (Siehe Zitronentrunk)

  1. Zitrone verteilt die ganzen Winde im Darm (körperliche Ebene).
  2. Honig mit Zitrone in Wasser ist gut bei Stress (geistige Ebene).

Die Zitrone ist eine sehr wichtige Frucht.

Jedesmal, wenn immer man Wasser trinkt, sollte man eine halbe Zitrone hinein tun. (2-3 Zitronen täglich sind gut).

Maheshji sagt: Die Zitrone ist nach der ayurvedischen Medizin ein Segen von Gott. Gott hat der Zitrone die Farbe des Goldes gegeben. Dies ist ein sehr wichtiges Geschenk von Gott.

Sieh, die Zitrone ist sauer. Aber sie hat im Körper eine alkalische Wirkung, das ist ein Wunder.

 

Die Zitronenkerne sind giftig. 

Stell dir nur einmal vor wie Nektar und Gift zusammenleben. Das ist ein Geheimnis der Natur. Die Saatkörner sind ein Gift. 

Selbst wenn du nur einen Zitronenkern isst, so ist das gefährlich. Die ganze Körperchemie wird dadurch vergiftet, sieh nur wie die Natur wirkt. 

Zitronenkerne sollten nicht in den Magen kommen, nicht einmal einer. Zitronenkerne sind giftig.

 

 

Hormonhaushalt

Für den Hormonhaushalt gibt es den "Facharzt für Endokrinologie". Für die Yogalehrerausbildung werden nur wenige wichtige Bereiche ausgewählt. Es wird die Beziehung zu den entsprechenden Yogaübungen hergestellt.

Alle Hormone werden auf feinstofflichem Weg bereits durch die Gelenk - und Drüsenübungen aktiviert, und sie werden auf dem Blutweg an den Ort ihrer Wirkung transportiert.


1.  Über diesen Mechanismus der Körperübungen lassen sich die meisten funtionellen Störungen bereits korrigieren. 

2.  Die Magendarmreinigung spielt dabei eine wichtige Rolle. 

3.   Wo es hilfreich ist wird die Effektivität der Therapie mit Möglichkeiten aus Küche und Garten (= die ayurvedische Medizin) unterstützt. 

Schilddrüsenhormon - Thyroxin

Überfunktion der Schilddrüse - Hyperthyreose

Die Schilddrüse liegt unterhalb des Kehlkopfs vor und seitlich der Luftröhre. Bei Überfunktion kommt es zu Unruhe, Untergewicht, zu verstärktem Schwitzen, Schlaflosigkeit, Händezittern und die Augäpfel treten hervor.

Unterfunktion der Schilddrüse - Myxödem

Bei Unterfunktion kommt es zu Trägheit, Übergewicht und teigiger Haut. Unter "Schilddrüsenstörung" ist eine ayurvedische Therapie im Netz. Sie wirkt sowohl bei Über - und als auch bei Unterfunktion der Schilddrüse.
Asanas zur Aktivierung der Schilddrüse: Kobra, Fisch, Schulterstand, Kopfstand und alternativer Kopfstand, siehe Hatha Yoga Handbuch.

Nebenschilddrüse - Nebenschilddrüsenhormon

Das Nebenschilddrüsenhormon wird in 4 Epithelkörperchen gebildet. Sie liegen seitlich der Luftröhre im Schilddrüsengewebe. Sie steuern den Kalziumstoffwechsel des Körpers. Bei einer Unterfunktion kommt es zu Krämpfen im ganzen Körper. Diese Störung tritt nur nach fehlerhafter Schilddrüsenoperation auf, wenn die Epithelkörperchen versehentlich mit entfernt wurden.
Asanas zur Aktivierung der Nebenschilddrüse: Kobra, Fisch, Schulterstand, Kopfstand und alternativer Kopfstand, siehe Hatha Yoga Handbuch.

Nebenniere
Nebennierenrinde - Cortison

Das körpereigene Cortison aktiviert den ganzen Körper. Das körpereigene Cortison ist in seiner Wirkung nicht mit dem synthetischen Cortison vergleichbar. Ohne Cortison kann man nicht atmen. Körpereigenes Cortison führt nicht zu Störungen. Synthetisches Cortison hat viele Nebenwirkungen. Asana zur Aktivierung der Nebenniere: Agnisara, siehe Hatha Yoga Handbuch.

Nebennierenmark - Adrenalin

Adrenalin aktiviert den ganzen Körper. Asana zur Aktivierung der Nebenniere: Agnisara, siehe Hatha Yoga Handbuch.

Bauchspeicheldrüse

Die Bauchspeicheldrüse produziert das Insulin; es wird in den Inselzellen der Bauchspeicheldrüse gebildet. Das Insulin steuert über den Blutzuckerspiegel die Zuckerverwertung im Körper. Wenn zu wenig Insulin produziert wird, kommt es zum Diabetes Mellitus, zur Zuckerkrankheit.
Die Aktivierung der Bauchspeicheldrüse erfolgt durch die Übung Agnisara. Man sollte bei familiärer Belastung Agnisara zur Vorbeugung einer Zuckerkrankheit regelmäßig üben. Bei bereits ausgebrochener Zuckerkrankheit sollte man 2-mal täglich bis zu 200-mal Agnisara machen.

Magen - Gastrin

Ein Beispiel für eine einfache Hormonsteuerung; davon gibt es im Körper sehr viele.
Gastrin wird in der Magenwand gebildet und steuert die Salzsäureproduktion im Magen.

In der Magenwand wird ein weiteres Hormon gebildet, welches für die Knorpelbildung verantwortlich ist. Wir haben diesen Hormonkreislauf am Beispiel der Kniearthose  bereits vor 10 Jahren mit Maheshji wissenschaftlich untersucht und belegt.

 

Eierstöcke - Ovarien

Die weiblichen Hormone, Östrogen und Gestagen steuern den Hormonzyklus der Frau.
Gegen Menopausenbeschwerden hilft der Affengang. Siehe Hatha Yoga Handbuch.

Hoden - Testosteron

Das männliche Hormon. Produktion in den Leydigschen Zwischenzellen des Hodengewebes. Die Leydigschen Zwischenzellen des Hodens werden durch Handystrahlen geschädigt. Siehe Text im Netz: "Handys".

Hypophyse - Hirnanhangsdrüse

Die Hypophyse steuert zentral die jeweilige Hormonausschüttung für:
1. die Schilddrüse über das ST (Schilddrüse stimulierendes Hormon),
2. die Nebennierenrinde, das Cortison über das ACTH (adenokortikotropes Hormon),
3. die Eierstöcke FSH (Follikel stimulierendes Hormon) und LH (Luteinisierungshormon),
4. das Prolaktin für die Produktion der Muttermilch,
5. das Wachstumshormon SH (Somatotropes Hormon) für das Wachstum des Körpers.
Die Hypophyse liegt vorn an der Hirnbasis.

Epiphyse - Zirbeldrüse

Die Epiphyse liegt der Hypophyse gegenüber, nahe am Schädeldach. Sie produziert das lebenswichtige Serotonin. Das Serotonin ist unter anderem für das logische Denken verantwortlich. Wenn der Serotoninspiegel z. B. durch Stress unter den Normalwert absinkt, kann man nicht mehr logisch denken. Diese Zusammenhänge sind der allopathischen Medizin unbekannt. Der Text im Netz "Stress im Beruf" zeigt einen Weg auf, wie man die Störung ohne Psychopharmaka leicht beheben kann. Durch Licht steigt der Serotoninspiegel an. Psychopharmaka senken den Serotoninspiegel weiter ab, sie sind also kontraproduktiv.
Unter "Serotoninmangel" ist eine ayurvedische Therapie im Netz. www.global-yoga.org

Von Mahesh wissen wir, dass auch 90% der psychosomatischen Erkrankungen auf hormonalem Weg entstehen. Dieses Wissen ist der westlichen Medizin zur Zeit noch verborgen.

 

 

Yoga

Y O G A  ist eine Jahrtausende alte  Wissenschaft, die sich mit der Gesundheit des Menschen von Körper und Geist befasst.

Durch die Körperübungen wird die gesamte Körperhaltung verbessert, so dass die Energie wieder auf natürliche Weise fließen kann.

Die Gelenk- und Drüsenübungen, eine Serie einfacher, angenehmer Dehnübungen, verstärken die Blutzirkulation, machen den Körper für den Fluss der Lebensenergie durchgängig und  bereiten den Übenden auf die Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) vor. Sie dienen der Reinigung des Körpers. Gelenke und Drüsen werden aktiviert, die Muskeln werden weicher und flexibler. Diese Übungen sind besonders empfehlenswert für diejenigen, die an Arthritis, Rheuma oder Steifheit leiden. 

Die Asanas, länger gehaltene Körperübungen, korrigieren und beseitigen Haltungsschäden, dienen zur Vorbeugung und zur Heilung vieler Krankheiten wie Rückenschmerzen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Erkältungskrankheiten, Kopfschmerzen sowie Konzentrationsstörungen und Störungen des Gleichgewichts.

Entspannungsübungen lösen körperliche und geistige Anspannungen. Sie korrigieren den Blutdruck und stellen eine innere Wachsamkeit her. Sie können auch Kopfschmerzen beseitigen.

Die Atmung spielt bei allen Übungen eine wichtige Rolle. Sie wirkt heilsam auf alle inneren und äußeren Beschwerden. Die verschiedenen Atemtechniken  stellen die Verbindung zwischen Körper und Geist wieder her. Mit der Zwerchfellatmung, einer Grundatmung im Yoga, kann Stress abgebaut und das Herz entlastet werden.

Schließlich werden durch die Atmung der Geist und damit die Gedanken, die Gefühle und Erinnerungen beeinflusst und dadurch kommt es zu einer positiven Einstellung zum Leben.

Alle Übungen im Yoga wirken gleichermaßen auf Körper und Geist, so dass Körper und Geist eine Einheit bilden und das menschliche Potenzial voll entfaltet werden kann. Auf diese Weise werden Harmonie und Lebensfreude wieder hergestellt. 

Ganz von selbst kommt man so in der Stille der Meditation zu sich selbst, zur eigenen Mitte und man erkennt seine Einmaligkeit und die eigene Stärke als Teil einer Kraft, die hinter allem, was geschieht, steht.

 

Stress

Ein Gedanke kann durch Gedanken kontrolliert werden.

08.02.2009

Originalstimme (1:07:00 - 1:12:50)

Eine junge Frau fragt Maheshji um Rat. Sie sagt, wenn ich unter Stress bin, habe ich Probleme mit anderen Menschen. Was kann ich tun?

Maheshji fragt: Stören dich dann deine Arbeitskollegen oder Nachbarn, wer?

Sie sagt, selbst die Leute auf der Straße stören mich dann.

Maheshji fragt, welche Art von Störungen tritt bei dir auf?

Sie möchte dann alleine in der Natur sein und nicht mit anderen zusammen.

Maheshji sagt:

Du solltest dich dann so verhalten, als wenn sie nicht da wären. Du achtest einfach nicht auf sie. Du gehst einfach spazieren und schenkst den Anderen keinerlei Aufmerksamkeit. Wenn sie dich körperlich belästigen, solltest du die Polizei rufen.

Wenn es dein eigener Gedanke ist, der zu dem Konflikt führt, dann solltest du die Aufmerksamkeit von anderen abziehen und dein Denken auf diese Weise ändern. Du kannst deine Gefühle ändern, indem du denkst, dass niemand etwas Falsches tut. Manchmal denkt man komische Gedanken, wenn man alleine ist.

Ein Gedanke kann durch Gedanken kontrolliert werden. Das ist die beste Art, das zu kontrollieren. Falsche Gedanken können durch gute Gedanken kontrolliert werden.

Ich gebe dir hierzu ein Beispiel von Lord Buddha. Jemand gab ihm auf der Straße eine Hand voll Dreck. Sein Schüler wunderte sich darüber, dass er nicht darauf reagierte und Buddha sagte: Er gibt mir das, aber ich nehme es nicht an.

Wenn dir jemand etwas gibt und du es nicht annimmst, dann hast das nicht bekommen. Dann ist die Beleidigung auch kein Problem.

Genauso musst du dich verhalten, wenn du das annimmst, hast du das Problem. Wenn du das nicht annimmst, hast du kein Problem. Ist das klar?

Sie hat das verstanden.

 

 

Ama

Ama sind Stoffwechselschlacken

13.09.2013  

Originalstimme (14:22 - 17:40)

Arthritisbeschwerden entstehen über Stoffwechselschlacken genannt „Ama“ (gesprochen „Hama“). Ama entsteht, wenn die Nahrung nicht richtig verdaut wird. Ama entsteht außerdem durch falsche Ernährung, durch Stress, durch zu kalte Speisen, durch unsaubere Nahrung, durch Nahrungsmittel, die sich nicht miteinander vertragen oder durch übertriebenes Fasten. Über diesen Mechanismus können im Körper ganz unterschiedliche Gesundheitsstörungen ausgelöst werden.

Maheshji erklärt das am Beispiel der Arthritis und sagt:

Ama entsteht durch falsche Ernährung. Weil die Verdauung nicht richtig abläuft trocknet der Knorpel aus.

1.  Und die Teile der Nahrung, die nicht verdaut werden, diese Nahrungsbestandteile verwandeln sich in Ama. Das ist ein glitschiger Schleim im Darmtrakt.                                                                                                                                                                       

2. Und dieses Ama lagert sich in den Gelenken ab.

3. Dieses Ama frisst den Knorpel auf.

4. Dazu kommt Luft im Darm (airlocks). Wenn im Darm Luft ist, trocknet der Knorpel aus.

5. Bei Übergewicht lagert sich Ama auch im Fettgewebe des Körpers ab.

Maheshji sagt: Dieses Wissen ist bei euch nicht bekannt. Stellt diese Frage in Indien, ich werde tief da hineingehen.

Ich sage, diese Information ist für uns sehr wichtig.

Maheshji sagt ja, du bist Arzt du musst das wissen. Ich werde euch das Geheimnis dahinter mitteilen. Das ist sehr einfach.

Gott, Mother Goddes hat uns ein so vollständiges Instrument zur Verfügung gestellt. Das Instrument selbst sagt, was nicht in Ordnung ist.

In der westlichen Medizin machen wir die gesamte Diagnostik: MRI-Maschine, und so viele technische Untersuchungen, all das kostet; aber unser Körper verfügt bereits über alles.

Die europäischen Ärzte kennen diese Abläufe im Körper nicht. Ich werde hierzu eine detaillierte Lektion vorstellen.

 

 

Die Körperchemie

06.12.2009

Originalstimme(12:10 - 16:55) Datei 0

Eine junge Frau hat einen schönen Arbeitsplatz bekommen, und sie ist sehr dankbar.

Maheshji sagt:

In diesem Zusammenhang möchte ich auf folgendes hinweisen: Wenn jemand ohne Arbeit ist, oder er hat kein Geld oder er hat sonst Stress, oder es kommt eine Krankheit, - - .

Man sollte diese Zeit als Segen annehmen, und man sollte diese Zeiten nutzen, um sich Gott zu nähern.

  1. Auf diese Weise richtest du dich positiv aus, und diese positive Ausrichtung verändert denjenigen und macht ihn harmonisch.
  2. Und so erzeugt diese Negativität keine schlechte Energie.          

Das Körpersystem reagiert sehr fein und ist ständig aktiv. Wenn du positiv denkst, erfolgt eine sehr feine Hormonausschüttung, wenn du negativ denkst, wird die gesamte Körperchemie vergiftet.       

 

Ein Beispiel: Du erhältst eine schlechte Nachricht, und dein Atemrhythmus wird sofort gestört.

Man sollte dies immer vor Augen haben, und man sollte darauf achten, wie man sich in so einer kritischen Situation einstellt, damit man nicht Opfer der Situation wird.

Schlechte Gedanken sind noch viel schlechter als deine Feinde. Denn ein Feind greift dich von außen an, du kannst ihn sehen, aber hier kommt der Angriff von innen, du kannst ihn nicht sehen.   

 

 

 

Entspannung im Hatha Yoga

 In unserer schnelllebigen Zeit, wo der Mensch oft nicht einen Gedanken  konsequent zu Ende denken kann, wo der Körper in ständiger Anspannung ist und der Geist unter ständigem Druck steht, durch Stress, Unzufriedenheit, finanzielles Durcheinander und Einsamkeit, die oft zu Depressionen führt, müssen wir Möglichkeiten finden, diese Spannungen aufzulösen.

Yoga ist eine ganzheitliche Methode, wo Körper und Geist, und auch das spirituelle Leben aufeinander einwirken.

Yoga wird seit Jahrtausenden praktiziert und umfasst Aspekte der Medizin, Philosophie und Psychologie.

Die Yogatechniken sind an keine Religion gebunden, aber Menschen aus allen Religionen können diese Technik lernen und zu ihrem Vorteil nutzen.

Unser wahres Potential und die Großartigkeit unseres Geistes liegen hinter Emotionen, Wünschen, Phantasien und Stimmungen versteckt.

Jeder negative Gedanke, Sorgen, Ängste bringen Körper und Geist durcheinander, sie vergiften unsere Körperchemie und unser ganzes System.

Deswegen gibt es für Anspannung und Entspannung 2 Ziele:

Einmal die Frage nach dem Sinn des Lebens.

Alles, was in unserem Leben abläuft, Ereignisse, Geschehnisse, Leiden, Freuden, Sorgen und Strafen, sind nach der Yogaphilosophie Teil unseres Schicksals. Das heißt, das Schicksal läuft ab, und man sollte zunächst alles akzeptieren.

Es gibt Hinweise, Impulse, Möglichkeiten, einiges zu ändern, aber die Grundhaltung, mit unserem Leben einverstanden zu sein, wie es auch ist,

das Schicksal zuzulassen, gibt uns eine innere Ruhe.

Zweitens ist nach der Yogalehre das Leben nach dem Tod nicht zuende, und das Ziel ist Unsterblichkeit. Yoga ist ein Mittel, dieses hohe Ziel zu erreichen.

Jeder sollte das im Geist haben, ob er etwas in dieser Richtung bewegen kann oder nicht.

Entspannung ist sehr wichtig. Der Geist wird frisch und gesund, das wirkt sich auf den Körper aus. Man kann mit Körperübungen, Asanas, Atemübungen, Pranayama und Entspannung allen Herausforderungen des Lebens entgegensehen. Man kann klare Entscheidungen treffen und innerlich zur Ruhe kommen.

Ein angespannter Geist kann nicht mit den täglichen Problemen kämpfen. Er kann sich nicht durchsetzen. Der Mensch wird krank.

Es gibt im Yoga mehrere einfache Techniken, die auch im täglichen Leben und Arbeiten eingesetzt werden können, mit denen man leicht geistige und körperliche Entspannung erreichen kann.

Eine Übung im Geist: Versuche jede Arbeit, egal, welche sie ist, mit innerer Freude zu verrichten, und nicht nur aus Pflicht, dann  hast du keinen Stress. Mach aus allem etwas Positives.

 

 

Negative Gedanken

04.12.2003 Kanpur

Originalstimme

Wenn du dir negative Gedanken vorstellst, negativ fühlst oder denkst, dann gehen diese Vibrationen von deinem Geist aus, und sie erzeugen um dich herum ein Feld aus Negativität. Das wirkt sich auch auf deine Arbeit aus.

Gedanken haben sehr starke Vibrationen. Für jeden negativen Gedanken musst du bezahlen.

Du brauchst nur positiv zu denken, das kostet gar nichts. 

Warum sollte ich also negativ denken?

Aber wir haben diese Gewohnheit, dass wir zuerst negativ denken. Oder wir leiden unter solchen Gedanken: Wie etwas sein wird? Oder: Ob etwas nicht sein wird?

Wenn du wenigstens so lange positiv denkst, bis die Situation kommt, dann wirst du zufrieden sein.

Wenn du negativ denkst und das Gleiche nicht geschieht, dann quälst du dich die ganze Zeit umsonst.

Sieh, im Allgemeinen sind Frauen viel häufiger negativ, weil sie viel sensibler, empfindsamer und gefühlvoller sind. Durch ihre Gefühle tendieren Frauen, wenn sie nicht sehr stark sind, im Vergleich zu Männern, sofort in die negative Richtung.

Ich habe beobachtet, dass Studentinnen zur Zeit der Prüfung nervös wurden. Sie waren so intelligent, und in der Prüfung bekamen sie sehr gute Noten.

Wenn du die Studenten, die gut vorbereitet sind, dagegen siehst; sie verhalten sich ganz normal, als sei das nichts. Ich habe das beobachtet.

Ich habe beobachtet, dass gute Studenten keine Angst vor der Prüfung hatten. Aber die Mädchen wurden bei dem gleichen Wissensstand sehr nervös. Und als die Noten kamen, hatten sie exzellente Noten. Diese Nervosität ist einfach da.

Mahesh sagte uns noch am gleichen Abend: Ich habe eben in den Nachrichten gehört, dass zwei Mädchen aus Prüfungsangst Selbstmord begangen haben.

Alle diese Dinge können überwunden werden, wenn man das Denken ändert.

Wir nehmen mal einen Moment an, dass es kein Schicksal gibt. Aber dieser Gedanke an das Schicksal gibt dir Vertrauen und Sicherheit. So, als wenn du eine Versicherung hast. Es ist dann ein Gefühl der Sicherheit da. Wenn etwas passiert, wird die Versicherung das abdecken. Dieses liegt bei den Indern bereits im unbewussten Geist. Das ist die Sicherheit durch das Schicksal. Das Schicksal wird mich beschützen. Wenn das Schicksal mich beschützt, brauche ich nichts zu tun. Ich bin beschützt. Gott wird mich beschützen. Ich muss nichts weiter tun. Gott beschützt mich.

Dieser Gedanke, dieser Film, diese Ebene, diese Gedankenlinie ist im Unbewussten.

Wenn du das von allen Seiten betrachtest, wirst du erkennen, dass die Hindukultur (Sanatan Kultur) Indiens in sich in jeder Hinsicht vollständig ist.

Ich denke, es ist genug; wenn du positiv denkst und fertig. Das kostet dich gar nichts.

Du musst deinen Geist trainieren. Dieses positive Denken zahlt sich immer aus. Es stellt dich zufrieden und fördert dich. Du bekommst etwas Besseres.

Negative Gedanken sind immer gefährlich und verletzen dich. Und diese Negativität wird niemals gut für dich sein. Sie ist schlecht für dich. Und sie erzeugt immer negative Impulse, so dass diese Impulse die ganze Atmosphäre stören.

Das ist sehr wichtig. Die Leute wissen das nicht. Sie wissen nicht, wie sie denken sollen, stell dir das nur einmal vor. Und sie haben diese und jene hohe Stellung, und sie wissen nicht wie sie denken sollen, wie sie sich bei ihrer Frau und bei ihren Kindern verhalten sollen.

Sie sind intelligent und sie entwickeln ein Super-Ego. Das ist Unsinn.

 

Dazu die Frage: Wenn wir von jetzt an positiv denken, was sollen wir mit den vergangenen Gedanken tun?

Mahesh sagt: Die Vergangenheit ist vorbei.

Lord Buddha sagte streng:

"Die Vergangenheit ist vorbei. Die Zukunft kennst du nicht. Du sollst dich nur um den gegenwärtigen Augenblick kümmern, der gehört dir."

Mahesh sagt: Sich um die vergangenen Gedanken zu kümmern oder über die Zukunft nachzudenken, ist absolut idiotisch.

Ich habe dazu den starken Ausspruch eines Heiligen zitiert. Er pflegte ein Roti (ein flaches indische Brot) zu machen und zu essen, dann das zweiten Roti zu machen und zu essen u.s.w. und als ihn jemand fragte, warum machst du nicht erst 4 - 5 Rotis und dann isst du sie? Da sagte er: Wer weiß, ob ich im nächsten Moment noch hier bin oder nicht. Obwohl er das wusste. Aber er wollte diese Botschaft weitergeben. Das ist kein negativer Gedanke. Es ist die Botschaft, dass du die Gegenwart voll nutzen kannst.

Lebe in der Gegenwart!

Mein Meister pflegte zu sagen:

"Lebe im Jetzt und Hier."

Das ist sein Satz. Swami Rama sagte: "Lebe im Jetzt und Hier."

Deswegen vergesse ich, wenn ich spreche, die Zeit. Ich lebe im Jetzt und Hier.

 

Es kommt die Frage, wenn ich den Anweisungen des Meisters folge, und wenn dann ein negativer Gedanke kommt, was soll ich dann tun?

Mahesh sagt: Das ist deine Gewohnheit. Mit innerem Dialog und indem du dich selbst berätst, musst du das ändern. Du weißt, dass die Zukunft ungewiss ist. Du denkst etwas und das Ergebnis ist aber etwas anderes. Wenn du dir dein vergangenes Leben ansiehst, wirst du das sehen. Du hast gedacht, dass das passieren würde, aber das ist nicht geschehen.

Du musst dir das selbst mit dem inneren Dialog klar machen. Du musst dir sagen, was ich da denke, ist nur ein Gedanke. Das ist nicht die Wirklichkeit. Sei positiv und schlafe tief.

Wenn du negativ bist, folgt Depression. Wenn eine Depression da ist, dann schläfst du nicht, du kannst nicht richtig arbeiten, die Kraft des Körpers ist reduziert. Alles ist dann gestört. Unsicherheit und Angst breiten sich aus.

Entweder denke positiv, oder befasse dich mit etwas anderem, oder denk etwas anderes. Wenn die negativen Gedanken sehr stark sind, dann gehe joggen.

Sing so wie Theo, so dass die Polizei kommt.

Der Polizist fragte: "Was machst du da?"

"Ich singe."

"Dann mach weiter."

Das ist Therapie. Ich will nicht depressiv werden, also singe ich.

Du kannst auch lachen. Du musst dich vor den negativen Gedanken schützen.

Aber du kannst auch den Löwen (ein Asana) machen. Haaa, Haaa, Haaa.

Dieser Gedanke bringt dich sonst um. Das ist ein Killergedanke, ein schweigsamer Killer. Das ist ein langsam wirkendes Gift.

Sieh dir die Kraft deines Körpers an, wenn du positiv bist.

Und wenn du negativ wirst, wird deine Körperkraft sehr gering. Warum? Der Körper wird vergiftet.

Sieh nur, bei Frauen kommen bösartige Tumoren viel häufiger vor als bei Männern: Tumor im Uterus, Tumor in der Brust, Tumor an verschiedenen Körperstellen. Die Gedanken spielen dabei eine Rolle. Mein Meister hat das bewiesen. Er erzeugte mit negativen Gedanken am Unterarm einen Tumor. Das wurde durch Biopsie bestätigt. Er hat gezeigt wie ein Gedanke einen Tumor erzeugt.

 

Es kommt die Frage: Ist es genug, wenn ich sage: Ich werde keinen Krebs bekommen?

Mahesh sagt: Dieser Gedanke ist wieder negativ. Wieder denkst du negativ. Das ist ein negativer Gedanke. Warum überhaupt der Gedanke, dass ich das nicht bekomme? Warum denkst du an Krebs? Warum? Warum denkst du das? Wenn ich das tue, werde ich nicht an Krebs sterben, warum denkst du das?

Es ist bereits experimentell untersucht worden, dass die Vibrationen der Gedanken, bevor sie in die Sprechorgane kommen, sehr stark sind. Wenn du sprichst, wird die Vibration schwach. Das ist in der Gegenwart wissenschaftlich untersucht worden. Aber die indischen Heiligen wissen das seit Urzeiten. Deswegen haben sie mitgeteilt, wie man den Klang (das Mantra) wiederholen soll. Ich habe euch das schon so viele Male angegeben.

 

Es kommt die Frage: Im Yoga sagen wir: Übungen im Geist haben eine sehr starke Wirkung.

Mahesh sagt: Ich gebe euch dazu ein sehr starkes Beispiel, was niemand in der Welt leugnen kann.

Sieh dir diese Judo - und Karate-Experten an. Sie brechen schwere Dielen und Eisblöcke mit bloßer Hand durch. Was ist das?

Das ist nicht die Kraft der Hand. Es ist die Kraft des Gedanken, der dahinter steht. Wenn also der Gedanke der Hand schon solche Kraft gibt...? Sie erzeugen diese Kraft. Hier liegt keine physikalische Kraft vor. Der Karatekämpfer denkt nur, und dieser Körperteil wird so sehr gestärkt, so stark wie Eisen. Was ist das? Das ist nur ein Gedanke. Er denkt und die Hand wird stark. Das geht nur, wenn er sich darauf vorbereitet hat. Plötzlich kann er das nicht. Er muss die Kraft erst durch den Gedanken bereitstellen. Das ist die Kraft der Gedanken. Wenn du sprichst, wird die Kraft gestreut und sie verliert die Intensität. Wenn du denkst, kommt der Gedanke aber mit maximaler Geschwindigkeit, wie eine Kanonenkugel heraus.

Sieh, wenn du an den denkst, den du liebst, dieser Gedanke hat die Kraft einer Kanonenkugel, direkt. Und der andere fühlt das. Er erinnert sich an dich.

Swami Rama rief mich auf der Ebene der Gedanken aus Nepal, und ich musste nach Nepal gehen. Und ich habe mich auf der Gedankenebene mit ihm unterhalten. Vielleicht schickst du noch einen Schüler? Und noch ein weiterer Schüler von Swami Rama kam nach Nepal. Es war ein sehr wichtiges Fest in Indien, Holi. Normalerweise sollte ich an dem wichtigen Festtag zuhause sein. Aber ich war in Nepal. Und Swami Rama hatte in Nepal gesagt, es kommt jemand von Kanpur. Und die Leute hatten zu ihm gesagt, Baba, heute ist Holi. Wer wird an einem so hohen Festtag kommen?

Dann sagt Er: Sieh doch, da kommt Mahesh. Swami Rama sagt darauf: Wenn Mahesh nicht gekommen wäre, hätte ich aufgehört zu sprechen. Mahesh weinte vor Freude zu den Füssen Seines Meisters. Danach verließ Swami Rama Nepal. Er ist nie wieder dorthin gegangen. Da war etwas, was er mir dort geben wollte. Warum rief Er mich? Ich denke, Er wollte mir eine Kraft geben. Er hätte auch telefonieren können. Aber nein, er rief mich auf der Ebene der Gedanken.

 

 

 

Unistress

21.04.2013

Originalstimme 

(1:30:22 - 1:40:28) Datei 2

Eine 23 jährige Studentin steht wegen ihres Studiums unter enormem Stress. Die Mutter fragt Maheshji, wie kann ich meiner Tochter helfen?

Maheshji sagt: Sieh, ich habe diese Frage schon beantwortet. (Im Text: „Das vergangene Leben.“)

Jede Seele hat Wünsche aus dem vergangenen Leben, das kannst du nicht ändern; als Mutter kannst du nur versuchen sie zu überzeugen weiterzumachen. Aber entsprechend den Wünschen aus dem vergangenen Leben hat Gott sie mit dem, was sie jetzt macht, gesegnet und das gehört zu ihrem Schicksal. Das trifft für alle zu, das kann man vorhersagen.

Dieser Unterschied jedes einzelnen hängt mit den Wünschen aus vergangenen Leben zusammen.

Die indischen Heiligen wissen das. Mein Meister wusste über all diese Dinge bescheid. Maheshji sagt: Es gab eine Zeit, da habe ich Dinge vorhergesagt. Ich hatte diese Kraft von Geburt an. Aber mein Meister hat mich schwören lassen, dass ich das jetzt nicht mehr mache.

Maheshji rät ihr: Es besser da nicht einzugreifen, du kannst deiner Tochter den Zusammenhang erklären.

Einer meiner IIT Studenten suchte in Indien einen Arbeitsplatz. Ich habe ihm gesagt: Ich sehe, dass du in Amerika bei General Motors arbeitest.

Maheshji rät ihr, du kannst für deine Tochter beten. Du kannst sie beraten, aber du kannst das Schicksal nicht ändern. Sieh, wenn jeder das Schicksal ändern könnte, dann würde die ganze göttliche Koordination des göttlichen Theaters durcheinander kommen. Der Direktor hat die Rollen zugewiesen, du machst dies, du machst das, usw.              

Maheshji sagt: Das gesamte Universum untersteht diesem Theaterdirektor.

Und der Direktor schläft und Divine Mother arbeitet.

(Hier eine Darstellung: „Gott schläft“.)

Bitte im Original aufrufen: www.global-yog.org

Wenn Divine Mother dir eine Aufgabe übertragen hat, sollst du glücklich sein, ob das nun gut ist oder schlecht, das hängt mit dem eigenen Schicksal zusammen. Die Eltern sollten ihr Kind also nicht zu etwas zwingen, sie können es lediglich beraten und ihm zur Seite stehen.

 

 

Starke Rückenschmerzen

08.11.2009

Originalstimme (34:45 - 44:27)

Ein Freund hatte bei der Kälte starke Rückenschmerzen bekommen.

Maheshji sagt: Habe immer vor Augen, dieser Bereich sollte warm gehalten werden, denn im Winter nehmen diese Probleme zu. Der Körper wird bei Kälte kleiner, er schrumpft, dadurch berührt der Wirbelkörper den Bereich der Nerven und es kommt zu Schmerzen. Der Körper antwortet darauf, der leiseste Schmerz ist eine Antwort des Körpers.

Eine wichtige Sache ist, dass der ganze Bereich warm gehalten werden muss.

Die indischen Ärzte verschreiben hierbei zur Unterstützung einen Stützgürtel, das ist falsch. Wenn man so einen Gürtel trägt, werden die Gase im Darm aufgehalten, und das ist auch schädlich.

Ich sage, das ist sehr wichtig, niemand berücksichtigt das hier.

Maheshji sagt: In der allopathischen Medizin misst man den Gasen im Darm keine Bedeutung zu.

Ich sage, sie wissen gar nichts darüber.

Maheshji sagt: Sie kennen Galle, sie kennen Auswurf, aber sie schließen Gase aus ihren Überlegungen aus.

Bei 70% der Erkrankungen sind die Hauptursache für die Störung die Gase im Magendarmtrakt. (the element air = gases)

Bei 20% sind Störungen in der Gallenproduktion (bile) die Ursache.

In 10% sind Störungen der Schleimproduktion (cough) die Krankheitsursache.

Wenn das natürliche Gleichgewicht dieser Parameter gestört wird, kommt es zu Krankheiten.

Bei Ungleichgewicht startet die Erkrankung.    

In der ayurvedischen Therapie sind spezielle Parameter von äußerster Wichtigkeit.

An der Pulsqualität erkennt der Arzt, was zu viel und was zu wenig da ist. Daran kann man Krankheiten erkennen, der Gesundheitszustand kann analysiert werden, man kann auf diese Weise alles erkennen.

  1. Stell dir nur einmal die Bedeutung der Gase (the element air) im Körper vor. Es ist der wichtigste Parameter im Organismus überhaupt, ohne dieses Element ist überhaupt keine Bewegung möglich, das betrifft den ganzen Transport und alles im Organismus.
  2. Die ganze Verteilung der Wärme im Körper ist ein weiterer Aspekt, dies wird von der Galle gelenkt (bile).
  3. Die ganze Kraft des Körpers fällt unter cough, unter den Bereich der Sekrete; die ganze Stärke des Körpers fällt darunter.        

Wenn die Körperkräfte wie z. B. bei Tuberkulose abnehmen, verlässt cough den Körper. Die Sekrete im Körper nehmen ab, und der Patient wird schwach und schwächer, und wenn das extrem wird, entsteht ein Problem. Wenn die Säfte zu gering sind, entsteht ebenfalls ein Problem. So ein Ungleichgewicht führt zu Krankheiten, das sollte man vor Augen haben.             

Die Ernährung ist also wichtig.

Nahrung, welche die Gase (gases) im Körper ansteigen lassen führt zu Krankheiten.

Wenn bile = Galle hoch ist, entstehen Krankheiten.

Wenn cough hoch ist, kommt es zu Gesundheitsstörungen.

Ich hatte einer Frau mit Magenbeschwerden gesagt, sie sollte keinen Kaffee trinken, sonst wird der Sekretbereich, der im Körper schon zu hoch ist, noch weiter ansteigen. Man muss dann solche Dinge essen, welche diese Hitze kontrollieren, kühlende Sachen.

Das war eine gefährliche Situation, aber Baba hat mir die Kraft gegeben, sie zu beherrschen. Wenn eine solche Situation eintritt, ist es meine Aufgabe, denjenigen zu schützen.

Maheshji sagt: Es ist meine Pflicht mitzubekommen, ob ihr in einer normalen Verfassung seid oder ob ihr unter Stress steht.

Ich habe mich auch um euren Kredit zu kümmern, Swami Rama hat mir all diese Aufgaben übertragen. Ich muss Ihm Bericht erstatten, denn ihr könnt mit Ihm keinen Kontakt aufnehmen, das ist nicht möglich. Aber was immer Er möchte, mache ich, ich befolge Seine Anweisungen.